[1년 후기] 연초에서 전자담배로 갈아탄 뒤 신체변화, 유해성, 장점, 단점(feat. 릴)

[1년 후기] 연초에서 전자담배로 갈아탄 뒤 신체변화, 유해성, 장점, 단점

안녕하세요. 낵시꾼입니다.

오늘은 태워서 피우는 연초에서

전자담배로 갈아탄 뒤, 

신체 반응, 변화, 유해성, 장점, 단점 등에 대해서

말씀드리려고 합니다. 

많은 흡연자 분들이 담배를 끊지 못해서

전자담배를 피우곤 하는데,

어떤 신체 변화가 있는지 

말씀 드리려고 합니다.

 

금연 후 신체 변화 확인하기

 

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우선 저는 연초를 10년이상 태웠었습니다.

흡연자중에서도 헤비스모커에 속했었고,

전자담배로 최대한 바꿔보려고 했으나

단 한번도 성공해본 적이 없었습니다.

전자담배를 사기도 하고, 선물도 받았는데,

정작 잔자담배로 넘어갈 수는 없었죠.

10년이상 연초를 태우니 정말 가래도 많이 끼고

몸이 무거운 느낌이였습니다.

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그러다가 우연히 편의점에 들러서

릴을 사게 되었습니다.

정말 갑자기 무슨생각인지

가서 릴을 사게 되었고,

그 때 생각은 딱 3일만

연초 말고 릴을 피워보자라는

마인드로 릴을 사게 되었죠.

그렇게 연초에서

궐련형전자담배로 갈아타게 되었습니다.

3일만 피려던 릴은 생각보다 입에 맞았고,

나중에는 오히려 연초가 더 역하게 되었습니다.

그래서 더이상 연초는 피지 않게 되었습니다.

 

그 뒤로 연초는 물지 않게 되었는데,

여기서 릴을 핀 뒤, 몸의 변화가 하나 있었는데

자꾸 양치를 할때마다 입에서 피가 나곤 했습니다.

꽤 오래 갔던 것 같았습니다.

두 세달 정도는 입에서 피가 났습니다.

세달정도 지나니 더이상 궐련형 전자담배를 펴도

피가 나지 않았습니다.

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그러다가 궐련형전자담배에서 나는

옥수수찐내 비슷한 찌린내가 싫어서

아예 액상형 전자담배로 갈아탔습니다.

한 번 연초에서 갈아탄 경험이 있으니

액상형 전자담배로 갈아타는 것은

그리 어렵지 않았습니다.

아무래도 가장 큰 장점은

전혀 냄새가 나지 않는다는 점 같았습니다.

또한 액상에는 니코틴 이외에는

심각하게 유해한 물질은 없기 때문에

가래가 나지 않는다는 장점도 있었고요.

이렇게 해서

연초에서 바로 액상형 전자담배로 넘어가지는 못했고

연초→궐련형 전자담배→액상형 전자담배

순으로 담배를 피니 연초에서 액상형 전자담배로

갈아탈 수 있었습니다.

위에까지는 제가 어떻게 액상형 전자담배로 갈아탈 수 있었는지에

대한 글이였고 이제 장점과 단점 등을 정리해 보도록 하겠습니다.

 

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액상형 전자담배 장점

1. 몸에서 냄새가 나지 않는다.

2. 가래가 끼지 않는다.(전혀 끼지 않음)

3. 체력적으로 숨이 벅찼던 증상이 없어졌다.

4. 연초 혹은 궐련형 전자담배에 비해서 돈이 절약된다.

5. 불을 사용하지 않아서 눈썹 등을 태울일이 없다.

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액상형 전자담배 단점

1. 액상을 충전하고 기기를 관리하는 것이 은근히 귀찮다.

2. 목이 자주 마른다.

3. 타격감이 부족하다.

4. 기기비용, 코일 비용, 팟 비용, 액상 비용 등을 합하면

드라마틱하게 금액이 절감되는 것은 아니다.

5. 오래 외출할 일이 있으면 기기 충전, 액상 충전 등

불편한 일이 많다.

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경험적인 신체변화와 유해성

이정도를 들 수 있겠습니다.

액상형 전자담배의 유해성에 관해서는

과학적으로는 아직 명확하게 밝혀진 것이 없으나

경험적으로는 확실히 건강에는 이로운 것 같은 느낌이 듭니다.

기존에 연초의 유해성이 100이라고 치면

10 이하로 유해하다는 느낌이 듭니다.

먼저 가래가 나오지 않고, 상쾌한 느낌이 들며,

체력적으로 부담이 덜 하게 됩니다.

미국에서는 액상형 전자담배로 인해서

치명적인 건강의 타격을 받은 경우가 있다고 해서

액상형 전자담배를 제재하는 분위기가 있다고는 합니다.

물론 제가 연구원이 아니기 때문에,

유해성에 대해서는 명확하게 말할 수 없으나

확실히 경험적으로는 덜 해로우니

아예 금연이 힘들다면

액상형 전자담배로 갈아타시는 것을 추천 드립니다.

 

액상형 전자담배까지 피지 않게 되어서

금연을 하게 된다면 금연에 대한 팁과

후기를 올리도록 하겠습니다.

그럼 전자담배의 유해성, 신체변화, 장점, 단점 등에 대해서

알아보았습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

좋은 하루 되세요^^

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